MON BUT
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T'accompagnez à retrouver confiance en toi, en ton corps et tes capacités, grâce au mouvement.
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Le but est de te montrer, par le biais de tes mouvements et de tes ressentis, que tu as toutes les ressources nécessaires pour trouver l'harmonie en toi.
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T'aider dans tes problématiques (perte de poids, souplesse, féminité, dépression, burnout...) avec douceur et bienveillance, en respectant ton corps et tes envies.
MON MISSION
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Te voir t’épanouir à travers tes mouvements
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Que tu prennes plaisir à te retrouver et prendre soin de toi.
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Que tu oses te confronter à des choses nouvelles (technicité, sensation, souplesse, féminité..)
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Trouver un équilibre entre les capacités de raisonnement et celles des sensations (relation cerveau droit / cerveau gauche).
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Trouver un équilibre entre ta féminité et masculinité (relation Yin et Yang).
MES OUTILS
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La danse contemporaine et classique
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Le stretching & renforcement musculaire
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La respiration & le massage relaxant
Séance à l'unité
CHF 120. -
Le corps en mouvement
Je te propose une séance hors de temps pour redonner de l'énergie à ton corps en travaillant les muscles profonds en douceur. J'utilise également des techniques de relaxation au besoin.
La séance dure 1h30 et se passe à mon cabinet.
Elle se déroule comme suit :
45 min du corps en mouvement suivi de 20 min de massage relaxant
Lors de la prise de rendez-vous, nous élaborons ensemble la séance en fonction de tes envies et besoins. L'usage des huiles essentielles est possible, sur demande.
Séance à l'unité
CHF 100. -
Stretching massage
Si tu souhaites apprendre à étirer ton corps dans de bonnes conditions, t'assouplir tout en te détendant, je te propose :
Une séance d'1h00, à mon cabinet.
Elle se déroule comme suit :
20 minutes de stretching suivi de 30 min de massage relaxant.
Idéal si tu souhaites travailler (un peu) le corps, que tu adores les massages et que tu aimes te faire bichonner !
Lors de la prise de rendez-vous, nous élaborons ensemble la séance en fonction des envies et besoins. L'usage des huiles essentielles est possible, sur demande.